YOGA DOLCE o HATHA YOGA
per tutti

Con GIULIA RIGONI e GIULIA FRIGO - Ogni venerdì d'estate ore 18.15 - Gallio - Asiago Sette Comuni

YOGA DOLCE O HATHA-YOGA

Secondo la filosofia orientale, la pratica delle asana (posizioni yoga) favorisce il libero scorrere dell'energia vitale, portando mente e corpo a una maggiore consapevolezza e un maggiore equilibrio, stimolando la circolazione sanguigna e favorendo l'eliminazione delle tossine. L'esecuzione delle posizioni, abbinata all'uso corretto e consapevole del respiro, non porta soltanto alla riossigenazione globale dell'organismo, ma anche alla diminuzione graduale dei dolori articolari e muscolo-scheletrici. Particolarmente indicata per chi soffre di dolori alla schiena, la pratica dello yoga stimola la colonna vertebrale, donandole mobilità e flessibilità e riossigenando i tessuti. Le tecniche di rilassamento di ogni pratica yoga aiutano inoltre a combattere l'insonnia, mentre favoriscono l'autodisciplina e la concentrazione.

Le lezioni si svolgeranno all'aperto, nella splendida cornice del parco dell'Hotel Gaarten (tempo permettendo).

CALENDARIO

Venerdì 7/14/21/28 luglio 2017
Venerdì 4/11/18/25 agosto 2017


Prezzi

Ogni venerdì d'estate alle ore 18.15-19.30
Lezioni di Yoga Dolce o di Hatha-Yoga
costo ospite esterno: 10 euro
costo ospite interno: 8 euro.

 

Per informazioni

Per informazioni sull'evento: Giulia Rigoni 3339235908 - Associazione Chandra Yoga Asiago

prenotazioni: info@hotelgaarten.com - 042465568

tutti i dettagli sull'evento Altopiano7C

GIULIA RIGONI

Nata nell’anno 1981 ad Asiago, si è diplomata all’Istituto Statale d’Arte in tecniche pittoriche.
Pratica Yoga da più di 10 anni ed è insegnante certificata di Yoga e di Yoga per bambini.
E’ inoltre in fase di formazione come insegnante di Yoga e Ayurveda Therapy per la donna e yoga in gravidanza.
Insegna Hatha Yoga per ChandraYogaAsiago a.s.d. presso il “Centro Non Solo Danza”  e al Centro Kinesis ad Asiago, con lezioni per adulti e bambini. Dal 2015 insegna nelle scuole primarie e nelle scuole dell'infanzia dell’Altopiano di Asiago.
Collabora con “Guide Altopiano” con cui organizza passeggiate ed escursioni nella natura con pratiche yoga e meditazione nella splendida cornice dell’Altopiano di Asiago.
Grazie alle sue conoscenze di tecniche pittoriche propone da laboratori artistico-espressivi per adulti e bambini.

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